Psicoterapia online

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Cuidados para adultos

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A terapia online se tornou uma alternativa amplamente aceita e eficaz, especialmente após a pandemia, oferecendo várias vantagens tanto para pacientes quanto para profissionais. Aqui estão as principais:

Acesso facilitado

• Pessoas em cidades pequenas, áreas remotas ou com mobilidade reduzida podem ter acesso a psicólogos qualificados, sem limitações geográficas.

Mais conforto e privacidade

• A sessão pode ser feita do ambiente mais familiar para o paciente (como sua casa), o que ajuda no relaxamento e na fala espontânea.

Flexibilidade de horários

• Menos tempo gasto com deslocamento facilita agendamentos antes ou depois do trabalho, durante intervalos ou horários alternativos.

Menos faltas e maior regularidade

• Como o processo é mais prático, as pessoas tendem a manter o compromisso com mais frequência.

Ambiente neutro e controlado

• Em casos de fobia social, ansiedade ou estresse pós-traumático, o ambiente doméstico pode reduzir barreiras iniciais à fala.

Continuidade durante viagens ou mudanças de cidade

• O paciente pode manter o mesmo terapeuta mesmo se mudar de local ou estiver viajando.

Efetividade comprovada

• Pesquisas mostram que a terapia online, especialmente por videoconferência, é tão eficaz quanto a presencial em muitos casos (como ansiedade, depressão, estresse e luto).

Opção para públicos específicos

• Ideal para mães com filhos pequenos, pessoas com agenda apertada, expatriados, etc.